东革阿里的食用方法以及主要功效

东革阿里（Tongkat Ali）是生长在东南亚靠近赤道的原始热带雨林中，生长在潮湿砂质土壤里的一种野生乔木植物，成熟期为 5 年以上。其树高4-6米，树干直径8-10厘米，最粗可达15厘米。树枝几乎没有分叉，树叶长在顶部呈伞状。其根亦不分叉，入地最深可达 2 米，东革阿里的根部有多种功效。东革阿里全株均可入药,但药用部分主要来源于根部,在东南亚民间作为传统药材和滋补品已有数百年历史, 既可作单味药、也可作药方中的重要配药。东革阿里有红、黄、黑三种颜色之分，其中红东革阿里最为珍稀，其产量最少，药用价值也是最高，味道甘甜，带有淡淡的人参味道。其次是黑东，味道甘醇，在烹煮之前闻起来会有淡淡的鱼腥味，煮水之后会变淡。最后是黄东革阿里，它是三种之中比较常见的一种，但其味道偏苦。

据东南亚地区常年食用经验和研究表明，该植物根部提取物可提高男性血睾酮水平。另外，因其独特的抗疟疾、抗癌、解热、抗溃疡、抗菌以及促进性功能作用，而被当地人用作传统药物。定期服用东革阿里根部提取物可提高血睾酮水平，越来越多的健身爱好者服用它以增加肌肉量和力量。在大多数情况下，它是被用作保健营养补剂。睾酮作为雄性激素的代表，生理作用非常广泛，主要是发动和维持主副性器官（腺体）的发育和功能；此外，睾酮具有同化作用，能刺激组织摄取氨基酸，促进 RNA、DNA和蛋白质合成，促进骨骼肌和骨骼生长，刺激红细胞生成，增加肌糖原储备，降低脂肪含量，以及保持雄性攻击性行为意识等作用，因此，睾酮在增强体质，消除疲劳和提高运动成绩方面有着重要作用。优秀运动成绩的出现在一定程度上与体内高水平的雄性激素所起的生理作用密切相关，而运动训练也会对血睾酮水平产生明显影响。大量研究表明长期大运动量训练或疲劳累积，会引起运动员血睾酮水平大幅度下降，国外学者将这种现象称为“运动性性腺机能减退”，国内学者则习惯称之为“运动性低血睾酮”。

食用方法

东革阿里原片可以煮水、泡水、炖汤泡酒。

1、原片煮水法

煮水是标准用法，有效成分提取充分，浓度高，效果好、见效快。东革阿里切片6克，加清水300ml，小火熬煮20分钟，将汤水（100ml）倒入茶杯饮用。剩余残渣可再重复加水回煮1—2次，大约第三次苦味渐淡之后就可丢弃。三次的汤倒出放置冷却后，装入大可乐瓶，放进冰箱保存，每天倒出一杯，加热饮用，3天用完。这样就是每天用了2g的量。可加入冰糖或蜂蜜来调和东革阿里的特有苦味。

2、泡水法

原片泡水法：早上用半片放到杯子里，加开水焖泡，即可饮用，可以泡上一整天。如果泡过后还有药性，可取出晒干后重复使用。 粉末泡水法：东革阿里粉末泡水比较方便，用烧开的热水冲泡，待东革阿里的纤维沉淀到底部时候，就可以喝了，因为是粉末，所以有效成分在热水里能迅速溶解，粉末量小，浓度低，冲泡两次就没有味道了。汤水非常的苦，可加入冰糖或蜂蜜来调和苦味。三次煮好的汤都有效，要在一天内喝完。

3、浸泡高度酒

50克原片可浸6斤左右的白酒，浓度越高越好，最好是45度以上的白酒，酒的用量只要盖过东革阿里就可以了，最少浸泡一个月以上，才能充分的把东革阿里有效成分提取出来，每晚临睡前饮服一小杯，功效是补肾，补腰(注意如果糖尿病、高血压、前列腺肿胀者请勿浸酒饮服)。

4、炖汤

将两三片东革阿里原片或10克粉末加入鸡汤里一起炖，待鸡肉熟时候就可以食用，适宜一家大小享用，常饮可保健强身，固本陪元。

主要功效

1、改善痛风，降低尿酸

牛雨红东革阿里所含有的天然成分，对高尿酸、痛风性关节炎有很大的作用，能够有效的抑制住尿酸的合成，溶解关节、软骨等组织的尿酸盐晶体，减少尿酸含量，促进尿酸的排泄量让尿酸能够顺畅的随尿液排出体外，达到降低尿酸，改善痛风的作用。

2、强肾补肾

牛雨红东革阿里能够促进大量的荷尔蒙、雄性激素等分泌量，增强肾动力，提高人体里的游离睾酮，解决因游离睾酮含量低所造成的障碍，有效促进生育，可以大幅的提高人体睾酮水平，达到提高人体免疫力，增强和滋补人体性腺机能作用，可以加强人体血液循环。

3、强身健体

东革阿里含有一种Antioxidant Enzyme（抗氧化酶），这种酶能抵制对身体有害的自由基产生的连锁反应，增加体能、消除疲劳。除此之外，还具有提高人体免疫力，预防疾病入侵，促进新陈代谢，加速血液循环等作用。同时也有助于药效进入前列腺部位，促进药效发挥，真正实现对前列腺炎症状的消除。

4、抗癌功能

东革阿里中的 beta-carboline 物质对肺癌、乳腺癌有强有力的治疗作用；所含的 Auassinoid 化学成分可以抗肿瘤和抗发热。

5、退热功能

东革阿里中提取的 Quissinoid 物质有退热和抗发烧功能， Quissinoid 的退烧作用比阿斯匹林强一倍。